Сексуальні фантазії: як правильно обговорювати свої бажання із партнером? Тема сексу в наших сім'ях довгий час була табуйованою, і навіть сьогодні, незважаючи на доступність інформації, багатьом парам важко відкрито говорити про свої інтимні бажання. Однак такі розмови — один із найважливіших елементів здорових стосунків, що сприяє довірі та близькості. Нижче ми...
Блог
Як клієнту зрозуміти, що його психотерапевт справді застосовує EMDR-терапію?
Нещодавно почула історію від знайомої про її досвід на сеансі EMDR-терапії, що залишив у неї негативні враження. Вона не зрозуміла, що відбувалося під час сеансу, не побачила результатів, а після сеансу три дні страждала від головного болю. Наприкінці оповідання вона сказала, що більше не піде до фахівця, який працює у...
Свідома та здорова особистість: - яка вона???
Відповідно до А. Маслоу, люди, які функціонують на всі 100%, мають наступні характеристики та якості: 📝1. Більше ефективне сприйняття реальності. 💬Люди бачать дійсність такою, якою вона є, а не такою, якою їм хотілося б її бачити. 📝2. Прийняття себе, інших та природи. 💬Такі люди не відчувають непереборної потреби вчити, інформувати чи...
Що важливіше в сексі: техніка або почуття?
Як сексолог і психолог, я часто зустрічаюся з парами, незадоволеними своїм інтимним життям. Причини цього можуть бути різними, і ми розбираємо їх по черзі. Нерідко виявляється, що обидва партнери активні в ліжку, мають різні техніки, добре обізнані про використання інтимних гаджетів і іноді їх застосовують. Загалом, з технічного боку...
Серед нас є люди, яким важко говорити «ні», захищати свої особисті межі чи висловлювати свою думку, оскільки вони бояться образити когось або бути неправильно зрозумілими, що може зіпсувати стосунки
Однак існують методи, що дозволяють зробити це так, щоб інша людина не відчула образу чи образу. На консультаціях клієнти часто розповідають мені, що їм складно відмовляти у проханнях чи непроханих порадах. Є також ті, хто не знає як конструктивно критикувати близьких. У таких випадках я навчаю їхньому методу «гамбургера». Це комунікативний...
Зміни в нас .....
Виявляється, коли гусінь утворює кокон, щоб стати метеликом, вона фактично розпадається на елементи. Вона розвалюється на дрібні деталі, щоб потім зібратися заново з нуля і вилізти з кокона вже новим метеликом. Це чудова метафора будь-яких трансформаційних змін. Це відмінно показує, чому не можна "підштовхувати" зміни - "допомагати", "тягнути до щастя" і...
А де наша пристрасть?
Ваш партнер – найкращий у світі. Добрий, дбайливий, приділяє увагу дітям, з вас порошинки здуває, але... ви його не хочете.Інших - бажаєте, а його - немає....... І соромно, і страшно, і гірко. Відмовити поблизу неможливо, завести розмову до душі, значить визнати проблему, і ви вирішуєте, що «краще вдавати»...
Навіщо знати свій тип уподобання?
В даний час всі активно цікавляться психологією, досліджує себе та свої стосунки з іншими. Розуміння певних викликів та проблем, з якими ви можете стикатися у відносинах, може суттєво покращити, визначивши, які уявлення про кохання та про себе у відносинах сформувалися у Вас. Для цього звернемося до теорії прихильності Боулбі. Вона розроблялася...
Дорослі стосунки або «Кохання без фільтрів»
Кожен із нас виріс у своєму унікальному світі з різними уявленнями про те, якими мають бути ідеальні стосунки. Але з часом ми розуміємо, що ідеальності в реальних взаєминах не існує. Це картинка, навіяна книгами, фільмами, власними фантазіями. Ви почали розчаровуватися у стосунках? Отже, "доросла" правда про стосунки: 🔸 Наш партнер не...
Тримай мене міцно!
Про важливість підтримки в критичні моменти життя Результати експерименту, проведеного в кардіологічному шпиталі в Сполучених Штатах, показали, що ті пацієнти, яких в останні хвилини перед операцією супроводжували чоловік чи дружина, набагато краще переносили наркоз, саме втручання було успішнішим, а подальше одужання. легше. ❤️🩹 Терпляче, дружелюбне і часто німе...