Знайти щастя у недосконалості
Найти счастье в несовершенстве Мы часто ожидаем, что счастье придёт с новым домом, любовью или идеальной работой. Но если счастье всегда где-то в будущем, ему не находится места в настоящем. После достижения цели радость быстро проходит, и мы возвращаемся к повседневности. Поэтому счастье — это не финиш, а путь. Это про ощущения в моменте: утренний […]
Синдром гарної дівчинки/хлопчика.
Синдром хорошей девочки/мальчика — это не просто набор качеств, которые общество так любит… Синдром хорошей девочки/мальчика — это не просто набор качеств, которые общество так любит… Это стратегия выживания, которая уходит корнями в детство, когда ребенок вынужден был подстраиваться под чужие ожидания, пряча свои настоящие чувства и желания. И эта маска «хорошей» девочки/мальчика становится для […]
Ілюзія інстаграмного життя
Иллюзия инстаграммной жизни, как же это все надоело! Иллюзия инстаграммной жизни, как же это все надоело! Ты открываешь Instagram и видишь безупречных людей в роскошных локациях, счастливые лица, стиль, успех… И где-то внутри зарождается неприятное чувство: «Почему у меня не так ? Почему я не столь яркая, продуктивная, успешная?» А теперь сделай глубокий вдох… Это […]
Не можу без тебе жити.
Не могу жить без тебя Ты смысл моей жизни. Я должна быть хорошей, чтобы меня любили. Я не должна делать что-либо такое, что может задеть или обидеть другого человека. Я не могу принимать решения самостоятельно. Я не могу справляться с проблемами настолько хорошо, как другие. Эти примеры про созавимимость. Эмоциональная зависимость, созависимость — это зависимость […]
Найчастіші питання, які чоловіки ставлять сексологу.
Самые частые вопросы, которые мужчины задают сексологу. Психологи и сексологи часто сталкиваются с мужскими запросами, которые, на первый взгляд, касаются только секса. Но за каждым из них скрываются страхи, тревоги и вопросы самооценки. Как часто нужно заниматься сексом? Мужчины хотят универсального ответа, но правда в том, что «нормы» не существует. Это зависит от возраста, половой […]
У нормі кількість сексу у парі суттєво не змінюється
В НОРМЕ КОЛИЧЕСТВО СЕКСА МЕНЯЕТСЯ Если секса становится намного больше (или вообще секс в паре появляется только в отпуске), то это говорит о постоянной фрустрации партнёров (или одного из партнёров). В отпуске мы высыпаемся, вкусно едим, больше времени проводим на свежем воздухе, получаем новые впечатления – поступающие ресурсы пробуждают либидо, появляется больше сил, вдохновения и […]
Самотня, але не самотня: як насолоджуватися своїм суспільством
Одинока, но не одинокая: как наслаждаться своим обществом Существует существенная разница между тем, чтобы просто быть наедине с собой, и чувством одиночества. Быть одному, или проводить время в своем обществе, означает просто отсутствие других людей рядом, что может быть как вашим выбором, так и нет. В то же время одиночество — это эмоциональное ощущение разрыва […]
Страх, неадекватні вимоги та сором. Особисті кордони з нарцисом
Личные границы с нарциссом. Страх, неадекватные требования и стыд. -У тебя что, границы есть? -Нарцисс удивлен. -Есть. -Не может быть! И начинается спектакль. Человек с нарциссическим расстройством личности – это же человек с талантом. У него врождённое чутьё на тех, кто ещё не научился говорить «нет». Он артистично сыграет оскорблённого, создаст драму, добавит щепотку страха, […]
Що означає нічого не відчувати?
Что значит ничего не чувствовать? Чувства наполняют нашу жизнь смыслом, делают её яркой и насыщенной. Чем больше мы чувствуем, тем более наполненной становится наша жизнь. Однако некоторые люди сталкиваются с душевной пустотой или неспособностью распознать и выразить свои эмоции. Состояния, при которых исчезают эмоции: Эмоциональное выгорание Диссоциация. Психологическая защита, при которой человек «отключается» от реальности […]
Якщо ви раптом забули, як виглядає емоційне насильство, будь ласка, перед вами цікавий список.
Если вы вдруг забыли, как выглядит эмоциональное насилие, то, пожалуйста, перед вами интересный список. Классификация Берри Давенпорта: 30 признаков эмоционального насилия: Они часто унижают вас публично. Они регулярно игнорируют ваше мнение, идеи, предложения или потребности. Они используют сарказм или поддразнивания, чтобы унизить вас или заставить сомневаться в себе. Они обвиняют вас в “чрезмерной чувствительности”, чтобы […]