Що означає нічого не відчувати?
Почуття наповнюють наше життя змістом, роблять його яскравим і насиченим. Чим більше ми відчуваємо, тим наповненішим стає наше життя.
Однак деякі люди стикаються з душевною порожнечею чи нездатністю розпізнати та висловити свої емоції.
Стани, за яких зникають емоції:
- Емоційне вигорання
- Дисоціація. Психологічний захист, коли людина «відключається» від реальності чи своїх переживань.
- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
- Депресія - постійне пригнічений стан і відсутність інтересу до життя, що зберігається понад два тижні.
- Хронічні хвороби
- Апатія - тимчасова втрата інтересу, сил та мотивації.
- Застосування медикаментів Деякі препарати можуть викликати зниження інтенсивності переживань.
- Ангедонія – нездатність радіти.
- Алексітімія - труднощі з вираженням емоцій і неможливість їх описати словами.
- Залежність: алкоголь, наркотики, секс, гаджети.
Чому люди втрачають зв'язок із емоціями
Контроль та уникнення
Негативні почуття, такі як злість, заздрість чи смуток, корисні, але складні у переживанні. Іноді легше уникати їх чи намагатися придушити. Це посилює тривогу, що стає захисною реакцією від неприємних емоцій.
Пригнічені почуття
Коли негативні переживання переповнюють, людина пригнічує їх усередині. Це може призвести до неврозів, пасивної агресії або нудьги, якщо почуття залишаються непрожитими.
Ізоляція афекту
При ізоляції афекту людина розуміє свої почуття розумом, але з проживає їх емоційно. Наприклад, чоловіки, яким у дитинстві забороняли плакати, у дорослому житті уникають смутку, а жінки, яким забороняли агресію, пригнічують її.
Втрата внутрішніх орієнтирів
Почуття це наш компас. Без них людина діє за чужими очікуваннями, піклуючись про інші, але залишаючись відстороненою емоційно.