Про важливість підтримки у критичні моменти життя
Результати експерименту, проведеного в кардіологічному госпіталі в Сполучених Штатах, показали, що ті пацієнти, яких в останні хвилини перед операцією супроводжували чоловік чи дружина, набагато краще переносили наркоз, саме втручання було успішнішим, а подальше одужання — легшим.
❤️🩹 Терпляча, дружня і часто німа присутність іншої людини в критичній ситуації надзвичайно цілюща, тому що має просту основу — біологічний та емоційний ресурс прихильності.
📌Особливо йдеться про ті ситуації, які стосуються захворювань або травм, і змушують нас почуватися тілесно вразливими та під загрозою.
💔За таких обставин точка опори зсередини виноситься назовні, всередині залишається розгубленість, назовні спрямовуються всі наші надії, а також всілякі доречні та недоречні претензії. Тому інша людина є тим, хто допомагає нам регулювати стрес, страх, гасити емоційні бурі, почуватися безпечно та відновлювати сили, щоб витримати та подолати виклик.
У цьому й полягає суть емоційної підтримки.
🤝Підтримка означає насамперед уважну присутність, фізичну та емоційну, тобто в потрібний момент опинитися поряд, бути в полі зору, не загострювати ситуацію власним афектом, бути на стороні того, хто потребує, дозволити йому розрядити на собі нестерпні емоції — іноді вони виходять розпачом. і сльозами, іноді докорами, нападками, іноді безглуздою панікою.
У критичних ситуаціях дитяче «Я» замість розумних слів шукає дотику. Злякавшись, дитина в нормі біжить до мами, і це приносить їй полегшення та відчуття, що немає ніякого лиха, а якщо є, то все минеться, все обійдеться, бо поряд. Мама у такий спосіб забезпечує психологічний імунітет дитини, а насправді також фізичний.
У дорослому віці еквівалентом такого цілющого тілесного контакту є обійми та тримання за руки.
📌У психології катастрофи найдієвіша техніка першої допомоги постраждалим полягає в тому, щоб закласти і стиснути їхню долоню навколо власного зап'ястя і таким чином дати їм постійно відчувати побиття свого пульсу.
❗️ Ніщо так не заспокоює, як ритм серцевих ударів, тому що він знайомий нам з давніх-давен, коли ми ще були з мамою одним цілим.