Ласкаво просимо на сайт практикуючої психологині
Валентини Петренко
"Ми реагуємо не на речі самі по собі, а на те, яке
значення ми їм надаємо" (Епіктет)
EMDR
(Емоційно-мотиваційна десенсибілізація та переробка)
EMDR – це науково обґрунтований метод, який допомагає багатьом людям подолати емоційні труднощі. Травматичні події можуть викликати блокування та заморожування негативних емоцій та спогадів у мозку, що може призводити до психологічних проблем.
- Застосовується для роботи з людьми, які страждають від ПТСР, викликаного травматичними подіями, такими як насильство, аварії, воєнні конфлікти або інші тяжкі емоційні переживання
- При фобіях та страхах, пов'язаних з певними травматичними подіями чи життєвими обставинами.
- Травматичні спогади пов'язані з різними подіями, такими як дитяче насильство, втрата близької людини, травматичні пологи тощо.
- Робота над низькою самооцінкою та відносинами. А також робота над негативними переконаннями про себе та свої відносини, які могли бути обумовлені травматичним досвідом.
- Робота з залежностями, такими як алкогольна чи наркотична залежність, оскільки ці проблеми пов'язані з емоційною травмою.
- Люди, які прагнуть особистісного розвитку і бажають змінити свої відносини з минулим, також можуть скористатися методом ЄМДР для осмислення та зміни свого сприйняття минулого.
Схема-терапія
Базові переконання та уявлення про себе, про інші та про світ загалом — це наші «Схеми»
- Схематерапія допомагає людям зрозуміти та змінити негативні, автоматичні розумові схеми та переконання, які можуть викликати депресію, тривогу, проблеми у відносинах
- Метою схематерапії є переоцінка та зміна негативних думок та переконань, пов'язаних із схемами, а також робота над емоційними реакціями.
- Схематерапія допомагає покращити розуміння власних схем та їх вплив на відносини з іншими.
- Важной частью схематерапии является работа с травмами и событиями прошлого, которые могли сформировать эти негативные схемы
- З депресією та тривожним розладом Схема-терапія може допомогти виявивши та змінивши негативні схеми мислення, що лежать в основі депресивних та тривожнихсимптомів
- Схема-терапія часто використовується в роботі з особистісними розладами: Межевий, нарцисичний, залежний, істеричний.
- Якщо у людини труднощі з керуванням своїми емоціями, схема-терапія може допомогти розробити здорові стратегії регуляції емоцій та зрозуміти коріння та керувати негативними емоціями, такими як гнів та агресія.
Емоційно фокусована терапія (ЕФТ)
- Эмоционально фокусированная терапия (ЭФТ) - это форма психотерапии, которая сфокусирована на эмоциональных реакциях и связях в паре или семье. ЭФТ была разработана в 1980-х годах Сьюзан Джонсон и Лесли Гринберг и основана на идеи, что человеческие отношения и эмоции имеют ключевое значение для нашего благополучия и здоровья.
- Терапія допомагає партнерам чи сім'ї покращувати комунікацію, вирішувати конфлікти та зміцнювати зв'язки, розвивати глибше розуміння один одного
- Терапевт помогает партнерам или семье исследовать и понять их эмоциональные реакции и реакции друг на друга, а также помогает им научиться эффективно выражать свои чувства и нужды.
- ЭФТ является эмпирически подтвержденной и эффективной формой терапии, используемой для лечения широкого спектра проблем, таких как депрессия, тревожность, отношения, проблемы сексуального характера и другие психологические проблемы.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
використовується для лікування депресії, тривожних станів, компульсивних розладів та різних залежностей.
- Стрес, тривожність, депресія
- Різні фобії, страхи
- Емоційне вигорання
- Психологічна травма
- Почуття провини, образи, сорому
- Чоловічо-жіночі стосунки
- Батьківсько-дитячі стосунки
- Проблеми з самооцінкою, невпевненість, прийняття себе
- Сексуальна та любовна залежності
Когнітивно-поведінкова терапія є кращим видом лікування у багатьох із цих випадків, оскільки вона може швидко виявити проблеми. КПТ - це інструмент, який клієнт може використовувати для управління повсякденними симптомами, в той час як інші форми терапії та медикаментозного лікування усувають проблеми.
Сексологія
Моя мета — допомогти людям досягти здорового, усвідомленого та задовільного сексуального життя.
Знання про різні аспекти сексуальності, включаючи сексуальну орієнтацію, гендерну ідентичність, сексуальні проблеми, взаємини, планування сім'ї, сексуальну освіту та здоров'я. Я надаю консультації та підтримку, допомагаючи людям розібратися у своїх питаннях та подолати сексуальні труднощі.
Моя робота ґрунтується на принципах неупередженості, конфіденційності та поваги до індивідуальних потреб кожного клієнта. Я прагну створити безпечне та підтримуюче середовище, де люди можуть відкрито висловлювати свої сексуальні питання та отримувати необхідну допомогу.
Варіанти отримання допомоги
Консультація онлайн
Будь-яким зручним способом – скайп, zoom, телеграм тощо.
Сімейна, парна терапія
Вирішуємо проблеми разом
ЛГБТ-френдлі
Групповая терапия онлайн
Проходить зазвичай раз на місяць про що я роблю оголошення
Індивідуальна довгострокова терапія
Жіночі терапевтичні групи онлайн
Прийняття себе та прийняття своєї сексуальності – терапевтична група
26 грудня 2021, Арт-центр НаДарниці
Чому ми так реагуємо? Наші реакції на те, що відбувається, і як ми можемо їх змінювати.
30 січня 2022, Арт-центр НаДарниці
МОЙ БЛОГ
- Сексуальні фантазії 30.10.2024
- Як клієнту зрозуміти, що його психотерапевт справді застосовує EMDR-терапію? 26.10.2024
- Свідома та здорова особистість: - яка вона??? 30.09.2024
- Що важливіше в сексі: техніка або почуття? 07.08.2024
- Серед нас є люди, яким важко говорити «ні», захищати свої особисті межі чи висловлювати свою думку, оскільки вони бояться образити когось або бути неправильно зрозумілими, що може зіпсувати стосунки 27.07.2024
- Зміни в нас ..... 10.07.2024
- А де наша пристрасть? 03.06.2024
- Навіщо знати свій тип уподобання? 16.05.2024
- Дорослі стосунки або «Кохання без фільтрів» 22.04.2024
Відгуки
Прекрасний досвід роботи з психологом. Працювали більше року, допомогла пропрацювати багато особистих моментів і справді почати жити краще. ...
5/5
Валентина велике Вам дякую. Ми з дружиною просто безмежно щасливі, що знайшли Вас. Ви просто супер , дякую що допомогли нам
5/5
Психолог Валентина, це краще що зі мною сталось за останній час. Дуже все стало на свої місця в голові завдяки її роботі зі мною. Вдячна неймовірно.
5/5