Сайт практикуючого психолога
Валентини Петренко
«Ми реагуємо не на речі самі по собі, а на те, яке значення ми їм надаємо» (Епіктет)
Проводжу індивідуальні та парні консультації ОНЛАЙН по всьому світу та ОФЛАЙН у Лос Анджелесі.
Проводжу індивідуальні та парні консультації ОНЛАЙН по всьому світу та ОФЛАЙН у Лос Анджелесі.
EMDR
(Емоційно-мотиваційна десенсибілізація та переробка)
EMDR – це науково обґрунтований метод, який допомагає багатьом людям подолати емоційні труднощі. Травматичні події можуть викликати блокування та заморожування негативних емоцій та спогадів у мозку, що може призводити до психологічних проблем.
- Застосовується для роботи з людьми, які страждають від ПТСР, викликаного травматичними подіями, такими як насильство, аварії, воєнні конфлікти або інші тяжкі емоційні переживання
- При фобіях та страхах, пов'язаних з певними травматичними подіями чи життєвими обставинами.
- Травматичні спогади пов'язані з різними подіями, такими як дитяче насильство, втрата близької людини, травматичні пологи тощо.
- Робота над низькою самооцінкою та відносинами. А також робота над негативними переконаннями про себе та свої відносини, які могли бути обумовлені травматичним досвідом.
- Робота з залежностями, такими як алкогольна чи наркотична залежність, оскільки ці проблеми пов'язані з емоційною травмою.
- Люди, які прагнуть особистісного розвитку і бажають змінити свої відносини з минулим, також можуть скористатися методом ЄМДР для осмислення та зміни свого сприйняття минулого.
Схема-терапія
Базові переконання та уявлення про себе, про інші та про світ загалом — це наші «Схеми»
- Схематерапія допомагає людям зрозуміти та змінити негативні, автоматичні розумові схеми та переконання, які можуть викликати депресію, тривогу, проблеми у відносинах
- Метою схематерапії є переоцінка та зміна негативних думок та переконань, пов'язаних із схемами, а також робота над емоційними реакціями.
- Схематерапія допомагає покращити розуміння власних схем та їх вплив на відносини з іншими.
- Важливою частиною схематерапії є робота з травмами та подіями минулого, які могли сформувати ці негативні схеми
- З депресією та тривожним розладом Схема-терапія може допомогти виявивши та змінивши негативні схеми мислення, що лежать в основі депресивних та тривожних симптомів.
- Схема-терапія часто використовується в роботі з особистісними розладами: Межевий, нарцисичний, залежний, істеричний.
- Якщо у людини труднощі з керуванням своїми емоціями, схема-терапія може допомогти розробити здорові стратегії регуляції емоцій та зрозуміти коріння та керувати негативними емоціями, такими як гнів та агресія.
Емоційно фокусована терапія пар (ЕФТ)
- Емоційно фокусована терапія (ЕФТ) - це форма психотерапії, яка сфокусована на емоційних реакціях та зв'язках у парі чи сім'ї. ЕФТ була розроблена в 1980-х роках Сьюзан Джонсон та Леслі Грінберг і заснована на ідеї, що людські відносини та емоції мають ключове значення для нашого благополуччя та здоров'я.
- Терапія допомагає партнерам чи сім'ї покращувати комунікацію, вирішувати конфлікти та зміцнювати зв'язки, розвивати глибше розуміння один одного
- Терапевт допомагає партнерам чи сім'ї досліджувати та зрозуміти їх емоційні реакції та реакції один на одного, а також допомагає їм навчитися ефективно висловлювати свої почуття та потреби.
- ЕФТ є емпірично підтвердженою та ефективною формою терапії, що використовується для лікування широкого спектра проблем, таких як депресія, тривожність, стосунки, проблеми сексуального характеру та інші психологічні проблеми.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
використовується для лікування депресії, тривожних станів, компульсивних розладів та різних залежностей.
- Стрес, тривожність, депресія
- Різні фобії, страхи
- Емоційне вигорання
- Психологічна травма
- Почуття провини, образи, сорому
- Чоловічо-жіночі стосунки
- Батьківсько-дитячі стосунки
- Проблеми з самооцінкою, невпевненість, прийняття себе
- Сексуальна та любовна залежності
Когнітивно-поведінкова терапія є кращим видом лікування у багатьох із цих випадків, оскільки вона може швидко виявити проблеми. КПТ - це інструмент, який клієнт може використовувати для управління повсякденними симптомами, в той час як інші форми терапії та медикаментозного лікування усувають проблеми.
Сексологія
Моя мета — допомогти людям досягти здорового, усвідомленого та задовільного сексуального життя.
Знання про різні аспекти сексуальності, включаючи сексуальну орієнтацію, гендерну ідентичність, сексуальні проблеми, взаємини, планування сім'ї, сексуальну освіту та здоров'я. Я надаю консультації та підтримку, допомагаючи людям розібратися у своїх питаннях та подолати сексуальні труднощі.
Моя робота ґрунтується на принципах неупередженості, конфіденційності та поваги до індивідуальних потреб кожного клієнта. Я прагну створити безпечне та підтримуюче середовище, де люди можуть відкрито висловлювати свої сексуальні питання та отримувати необхідну допомогу.
Варіанти отримання допомоги
Консультація онлайн
Будь-яким зручним способом – скайп, zoom, телеграм тощо.
Сімейна, парна терапія
Вирішуємо проблеми разом
ЛГБТ-френдлі
Групова терапія онлайн
Проходить зазвичай раз на місяць про що я роблю оголошення
Індивідуальна довгострокова терапія
Активності
Прийняття себе та прийняття своєї сексуальності – терапевтична група
26 грудня 2021, Арт-центр НаДарниці
Чому ми так реагуємо? Наші реакції на те, що відбувається, і як ми можемо їх змінювати.
30 січня 2022, Арт-центр НаДарниці
Особисті кордони
17 Січня 2024, West Hollywood
МІЙ БЛОГ
- Иллюзия инстаграммной жизни 12.05.2025
- Не можу без тебе жити. 28.04.2025
- Найчастіші питання, які чоловіки ставлять сексологу. 02.04.2025
- У нормі кількість сексу у парі суттєво не змінюється 17.03.2025
- Самотня, але не самотня: як насолоджуватися своїм суспільством 02.03.2025
- Страх, неадекватні вимоги та сором. Особисті кордони з нарцисом 15.02.2025
- Що означає нічого не відчувати? 01.02.2025
- Якщо ви раптом забули, як виглядає емоційне насильство, будь ласка, перед вами цікавий список. 14.01.2025
- Установки 28.12.2024
Відгуки
Прекрасний досвід роботи з психологом. Працювали більше року, допомогла пропрацювати багато особистих моментів і справді почати жити краще. ...
5/5
Валентина велике Вам дякую. Ми з дружиною просто безмежно щасливі, що знайшли Вас. Ви просто супер , дякую що допомогли нам
5/5
Психолог Валентина, це краще що зі мною сталось за останній час. Дуже все стало на свої місця в голові завдяки її роботі зі мною. Вдячна неймовірно.
5/5
