Сексуальные фантазии

Сексуальные фантазии: как правильно обсуждать свои желания с партнером? Тема сексу в наших семьях долгое время была табуированной, и даже сегодня, несмотря на доступность информации, многим парам сложно открыто говорить о своих интимных желаниях. Однако такие разговоры — один из важнейших элементов здоровых отношений, способствующий доверию и близости. Ниже мы...

Как клиенту понять, что его психотерапевт действительно применяет EMDR-терапию?

Недавно услышала историю от знакомой о её опыте на сеансе EMDR-терапии, который оставил у неё негативные впечатления. Она не поняла, что происходило во время сеанса, не увидела результатов, а после сеанса три дня страдала от головной боли. В конце рассказа она сказала, что больше не пойдёт к специалисту, работающему в...

Сознательная и здоровая личность: — какая она???

Согласно А. Маслоу, люди, которые функционируют на все 100%, обладают следующими характеристиками и качествами: 📝1. Более эффективное восприятие реальности. 💬Люди видят действительность такой, какая она есть, а не такой, какой им хотелось бы её видеть. 📝2. Принятие себя, других и природы. 💬Такие люди не испытывают непреодолимой потребности учить, информировать или...

Что важнее в сексе: техника или чувства?

Как сексолог и психолог, я часто встречаюсь с парами, недовольными своей интимной жизнью. Причины этого могут быть самыми разными, и мы разбираем их поочередно. Нередко оказывается, что оба партнера активны в постели, владеют разными техниками, хорошо осведомлены о использовании интимных гаджетов и иногда их применяют. В общем, с технической стороны...

Среди нас есть люди, которым трудно говорить «нет», защищать свои личные границы или выражать своё мнение, так как они боятся обидеть кого-то или быть неправильно понятыми, что может испортить отношения

Однако существуют методы, позволяющие сделать это так, чтобы другой человек не почувствовал обиду или оскорбление. На консультациях клиенты часто рассказывают мне, что им сложно отказывать в просьбах или непрошенных советах. Есть также те, кто не знает, как конструктивно критиковать близких. В таких случаях я обучаю их методу «гамбургера». Это коммуникативный...

Изменения в нас….

Оказывается, когда гусеница закукливается в кокон, чтобы стать бабочкой, она там, фактически, распадается на элементы. На мелкие детальки разваливается, чтобы потом пересобраться заново с нуля и выползти из кокона уже новенькой бабочкой. Отличная метафора любых трансформирующих изменений. Это отлично показывает, почему нельзя "пушить" изменения - "помогать", "тащить к счастью" и...

А где наша страсть?

Ваш партнер – самый лучший на свете. Добрый, заботливый, уделяет внимание детям, с вас пылинки сдувает, но… вы его не хотите.Других – желаете, а его – нет....... И стыдно, и страшно, и горько. Отказать в близости невозможно, завести разговор по душам, значит признать проблему, и вы решаете, что «лучше притворяться»....

Зачем знать свой тип привязанности?

В настоящее время все активно интересуются психологией, исследует себя и свои отношения с другими. Понимание определенных вызовов и проблем, с которыми вы можете сталкиваться в отношениях, может существенно улучшить, определив, какие представления о любви и о себе в отношениях сформировались у Вас. Для этого обратимся к теории привязанности Боулби.Она разрабатывалась...

Взрослые отношения или «Любовь без фильтров»

Каждый из нас вырос в своем уникальном мире с разными представлениями о том, какими должны быть идеальные отношения. Но с течением времени мы понимаем, что идеальности в реальных взаимоотношениях не существует.Это картинка, навеянная книгами, фильмами, собственными фантазиями.Вы начали разочаровываться в отношениях? Итак, "взрослая" правда об отношениях: 🔸 Наш партнер не...

Держи меня крепко!

О важности поддержки в критические моменты жизни Результаты эксперимента, проводимого в кардиологическом госпитале в Соединенных Штатах, показали, что те пациенты, которых в последние минуты перед операцией сопровождали муж или жена, намного лучше переносили наркоз, само вмешательство было более успешным, а дальнейшее выздоровление — легче. ❤️‍🩹 Терпящее, дружелюбное и часто немое...

ru_RUРусский