Блог

Самые частые вопросы, которые мужчины задают сексологу. Психологи и сексологи часто сталкиваются с мужскими запросами, которые, на первый взгляд, касаются только секса. Но за каждым из них скрываются страхи, тревоги и вопросы самооценки. Как часто нужно заниматься сексом? Мужчины хотят универсального ответа, но правда в том, что "нормы" не существует....

В НОРМЕ КОЛИЧЕСТВО СЕКСА МЕНЯЕТСЯ Если секса становится намного больше (или вообще секс в паре появляется только в отпуске), то это говорит о постоянной фрустрации партнёров (или одного из партнёров). В отпуске мы высыпаемся, вкусно едим, больше времени проводим на свежем воздухе, получаем новые впечатления – поступающие ресурсы пробуждают либидо,...

Одинока, но не одинокая: как наслаждаться своим обществом Существует существенная разница между тем, чтобы просто быть наедине с собой, и чувством одиночества. Быть одному, или проводить время в своем обществе, означает просто отсутствие других людей рядом, что может быть как вашим выбором, так и нет. В то же время одиночество...

Личные границы с нарциссом. Страх, неадекватные требования и стыд. -У тебя что, границы есть? -Нарцисс удивлен. -Есть. -Не может быть!И начинается спектакль. Человек с нарциссическим расстройством личности – это же человек с талантом. У него врождённое чутьё на тех, кто ещё не научился говорить «нет». Он артистично сыграет оскорблённого, создаст...

Что значит ничего не чувствовать? Чувства наполняют нашу жизнь смыслом, делают её яркой и насыщенной. Чем больше мы чувствуем, тем более наполненной становится наша жизнь. Однако некоторые люди сталкиваются с душевной пустотой или неспособностью распознать и выразить свои эмоции. Состояния, при которых исчезают эмоции: Эмоциональное выгорание Диссоциация. Психологическая защита, при...

Если вы вдруг забыли, как выглядит эмоциональное насилие, то, пожалуйста, перед вами интересный список. Классификация Берри Давенпорта: 30 признаков эмоционального насилия: Они часто унижают вас публично. Они регулярно игнорируют ваше мнение, идеи, предложения или потребности. Они используют сарказм или поддразнивания, чтобы унизить вас или заставить сомневаться в себе. Они обвиняют...

Дисфункциональные установки из детства, которые мешают нам жить Многие из нас неосознанно живут с убеждениями, которые сформировались еще в детстве. Эти установки часто мешают строить здоровые отношения, достигать целей и чувствовать себя счастливыми. Давайте разберем самые распространенные дисфункциональные установки и посмотрим, как они проявляются в повседневной жизни. 1. "Я должен...

Сексуальные фантазии: как правильно обсуждать свои желания с партнером? Тема сексу в наших семьях долгое время была табуированной, и даже сегодня, несмотря на доступность информации, многим парам сложно открыто говорить о своих интимных желаниях. Однако такие разговоры — один из важнейших элементов здоровых отношений, способствующий доверию и близости. Ниже мы...

Недавно услышала историю от знакомой о её опыте на сеансе EMDR-терапии, который оставил у неё негативные впечатления. Она не поняла, что происходило во время сеанса, не увидела результатов, а после сеанса три дня страдала от головной боли. В конце рассказа она сказала, что больше не пойдёт к специалисту, работающему в...

Согласно А. Маслоу, люди, которые функционируют на все 100%, обладают следующими характеристиками и качествами: 📝1. Более эффективное восприятие реальности. 💬Люди видят действительность такой, какая она есть, а не такой, какой им хотелось бы её видеть. 📝2. Принятие себя, других и природы. 💬Такие люди не испытывают непреодолимой потребности учить, информировать или...