Автор: Валентина Петренко

Как правильно найти(выйти из) терапию которая поможет (или наоборот – помешает), как распознать "псевдопсихолога", нормально ли влюбляться или ненавидеть своего психотерапевта, и какие красные флажки 🚩 указывают на то, что нужно бежать? При выборе специалиста по психическому здоровью следует помнить, что базовое требование – диплом о высшем образовании.Когда вы попали...

В спорах существуют две возможности.✅Первая: через гнев и презрение сигнализировать уверенность в своей правоте.✅Вторая: если вы демонстрируете стыд или чувство вины, то предпринимаете невербальную попытку исправить ситуацию.Общение, ориентированное на эмоции🫶Если вы так поступаете, то это свидетельствует о том, что вы работаете над своими взаимоотношениями c партнером.

Есть известный в психотерапии факт: иногда люди замещают сексом много разных потребностей, таких как любовь, близость, ощущение себя "я - ок", принятие, забота и т.д. Происходит смещение/ замещение целей и мотивов.Так люди могут выступать в сексуальные отношения, чтобы чувствовать себя любимыми и нужными. Или выбирать занятие сексом, как способ что-то...

Когда не получается выяснить отношения, донести свои чувства, добиться желаемого, агрессия, предназначенная другому, заворачивается вовнутрь и превращается в обиду.На родителей, которые не захотели выехать в безопасное место.На друзей, которые могли бы помочь, но не стали.На супруга, который не умеет поддерживать близость по видеосвязи, и т. д.И мы сгораем потихоньку от...

Умение понимать чувства других помогает сохранить любовь. Как этому научиться?Улыбка на губах, нежные прикосновения или скрещенные руки, а то и насмешливо искривленный рот, - выражение лица и язык тела часто говорят о нашем эмоциональном состоянии больше, чем слова. Правильное толкование эмоций - основа для общения♻️Пары, которые способны распознать так называемые...

Сейчас об этом говорят многие. Привычные вещи делаются гораздо медленнее, на размахивание тратится много энергии. Некоторые отмечают, что их достаточно для того, чтобы делать элементарные вещи. Вставайте с кровати, мойте, ешьте себя, кормите детей… просто не остается ресурса для работы, творчества, заботы о себе и всей жизни.Проснувшись утром, вы уже...

Общая цена переживаний Влияют ли чрезмерные переживания на отношения с родными и друзьями? • Каким образом переживания оказывают влияние на качество и результаты вашей работы? Не тратите ли вы больше времени и усилий на выполнение необходимых задач, чем ваши коллеги, которые меньше переживают?• Не является ли переживание источником излишнего стресса...

Почему так трудно успокоиться и уменьшить тревогуВосприятие опасности и чувство собственной уязвимости, возможно, помогли вам выжить в детстве. Если вы росли в неблагоприятных условиях, умение распознавать опасность и ее ранние сигналы были необходимым условием вашего эмоционального и, возможно, физического выживания. У вас могла сформироваться отличная способность к распознаванию опасных ситуаций...

Современный мир целиком и полностью подчинен установке «Счастья достойны только красивые». Мы, гордимся, если выглядим в 30 на 20, а в 40 на 30. Нас оценивают по внешности: подтянутый, красивый, с укладкой — волевой, целеустремленный человек. Полный, небрежно одетый — ленивый, запустивший себя, неумный. Речь уже давно не идёт исключительно о выборе партнера и популярности среди мужчин...