«Здоровое» общение….
Хочу коснуться одной из очень важных тем в семейных отношениях, и между родителями и детьми, и между партнерами в паре — ошибок при построении коммуникации.Как правило, мы вступаем в общаемся, особенно с близкими людьми, тогда, когда у нас есть потребность, удовлетворение которой зависит от другого. И наиболее эффективна та коммуникация, которая способствует достижению взаимопонимания и […]
Найти /сменить психолога, психотерапевта или психиатра – непростое решение.
Но иногда это лучшее, что можно сделать для своего ментального здоровья.
Как правильно найти(выйти из) терапию которая поможет (или наоборот – помешает), как распознать «псевдопсихолога», нормально ли влюбляться или ненавидеть своего психотерапевта, и какие красные флажки 🚩 указывают на то, что нужно бежать? При выборе специалиста по психическому здоровью следует помнить, что базовое требование – диплом о высшем образовании.Когда вы попали на сеанс, не стесняйтесь уточнить […]