Даже самые счастливые люди не обходятся без конфликтов
В спорах существуют две возможности.✅Первая: через гнев и презрение сигнализировать уверенность в своей правоте.✅Вторая: если вы демонстрируете стыд или чувство вины, то предпринимаете невербальную попытку исправить ситуацию.Общение, ориентированное на эмоции🫶Если вы так поступаете, то это свидетельствует о том, что вы работаете над своими взаимоотношениями c партнером.
СЕКС ВМЕСТО БЛИЗОСТИ👀
Есть известный в психотерапии факт: иногда люди замещают сексом много разных потребностей, таких как любовь, близость, ощущение себя «я — ок», принятие, забота и т.д. Происходит смещение/ замещение целей и мотивов.Так люди могут выступать в сексуальные отношения, чтобы чувствовать себя любимыми и нужными. Или выбирать занятие сексом, как способ что-то доказать партнеру или обществу.В общем, […]
Обида — одна из форм агрессии.
Когда не получается выяснить отношения, донести свои чувства, добиться желаемого, агрессия, предназначенная другому, заворачивается вовнутрь и превращается в обиду.На родителей, которые не захотели выехать в безопасное место.На друзей, которые могли бы помочь, но не стали.На супруга, который не умеет поддерживать близость по видеосвязи, и т. д.И мы сгораем потихоньку от этого чувства, потому что нереализованная […]
Эмоции играют важную роль в общении?
Умение понимать чувства других помогает сохранить любовь. Как этому научиться?Улыбка на губах, нежные прикосновения или скрещенные руки, а то и насмешливо искривленный рот, — выражение лица и язык тела часто говорят о нашем эмоциональном состоянии больше, чем слова. Правильное толкование эмоций — основа для общения♻️Пары, которые способны распознать так называемые эмоции — счастливее.«Тот, кто пытается […]
Ощущение тотальной усталости
Сейчас об этом говорят многие. Привычные вещи делаются гораздо медленнее, на размахивание тратится много энергии. Некоторые отмечают, что их достаточно для того, чтобы делать элементарные вещи. Вставайте с кровати, мойте, ешьте себя, кормите детей… просто не остается ресурса для работы, творчества, заботы о себе и всей жизни.Проснувшись утром, вы уже чувствуете усталость, хотя рекомендованные 7-8 […]
Переживать или нет?
Общая цена переживаний Влияют ли чрезмерные переживания на отношения с родными и друзьями? • Каким образом переживания оказывают влияние на качество и результаты вашей работы? Не тратите ли вы больше времени и усилий на выполнение необходимых задач, чем ваши коллеги, которые меньше переживают?• Не является ли переживание источником излишнего стресса и истощения?• Действительно ли вы […]
Тревожность
Почему так трудно успокоиться и уменьшить тревогуВосприятие опасности и чувство собственной уязвимости, возможно, помогли вам выжить в детстве. Если вы росли в неблагоприятных условиях, умение распознавать опасность и ее ранние сигналы были необходимым условием вашего эмоционального и, возможно, физического выживания. У вас могла сформироваться отличная способность к распознаванию опасных ситуаций и реагированию на них.На данном […]
Сексуальная объективация или как стремление к идеалу влияет на нашу сексуальную жизнь
Современный мир целиком и полностью подчинен установке «Счастья достойны только красивые». Мы, гордимся, если выглядим в 30 на 20, а в 40 на 30. Нас оценивают по внешности: подтянутый, красивый, с укладкой — волевой, целеустремленный человек. Полный, небрежно одетый — ленивый, запустивший себя, неумный. Речь уже давно не идёт исключительно о выборе партнера и популярности среди мужчин или женщин — экстерьер будут […]