Добро пожаловать на сайт практикующего психолога

Валентины Петренко

«Мы реагируем не на вещи сами по себе, а на то, какое 
значение мы им придаем» (Епиктет)

19
Изображение знака отличия

 EMDR

(Эмоционально-мотивационная десенсибилизация и переработка) 

 EMDR — это научно обоснованный метод, который помогает многим людям преодолеть эмоциональные трудности. Травматические события могут вызвать блокировку и замораживание негативных эмоций и воспоминаний в мозге, что может приводить к психологическим проблемам.

 
  • Применяется для работы с людьми, страдающими от ПТСР, вызванного травматическими событиями, такими как насилие, аварии, военные конфликты, или другие тяжелые эмоциональные переживания
  • При фобиях и страхах, связанных с определенными травматическими событиями или жизненными обстоятельствами.
  • Травматические воспоминания связанные с различными событиями, такими как детское насилие, утрата близкого человека, травматические роды и т.д.
  • Работа над низкой самооценкой и отношениями. А также работа над негативными убеждениями о себе и своих отношениях, которые могли быть обусловлены травматическим опытом.
  • Работа над зависимостями, такими как алкогольная или наркотическая зависимость, поскольку часто эти проблемы связаны с эмоциональной травмой.
  • Люди, стремящиеся к личностному развитию и желающие изменить свои отношения с прошлым, также могут воспользоваться методом ЕМДР для осмысления и изменения своего восприятия прошлого.
Screenshot_3

              Схема-терапия

Базовые убеждения и представления о себе, о других и о мире в целом — это наши «Схемы» 

  • Схематерапия помогает людям понять и изменить негативные, автоматические мыслительные схемы и убеждения, которые могут вызывать депрессию, тревогу, проблемы в отношениях.
  • Целью схематерапии является переоценка и изменение негативных мыслей и убеждений, связанных с схемами, а также работа над эмоциональными реакциями.
  •   Схематерапия помогает улучшить понимание собственных схем и их воздействие на отношения с другими.
  • Важной частью схематерапии является работа с травмами и событиями прошлого, которые могли сформировать эти негативные схемы
  • С депрессией и тревожным расстройством Схема-терапия может помочь выявив и изменив негативные схемы мышления, лежащие в основе депрессивных и тревожных симптомов
  • Схема-терапия часто используется в работе с личностными расстройствами
  • Если у человека трудности с управлением своими эмоциями, схема-терапия может помочь разработать здоровые стратегии регуляции эмоций и понять корни и управлять негативными эмоциями, такими как гнев и агрессия.
Валентина Петренко психолог

Эмоционально фокусированная терапия (ЭФТ)

  • Эмоционально фокусированная терапия (ЭФТ) - это форма психотерапии, которая сфокусирована на эмоциональных реакциях и связях в паре или семье. ЭФТ была разработана в 1980-х годах Сьюзан Джонсон и Лесли Гринберг и основана на идеи, что человеческие отношения и эмоции имеют ключевое значение для нашего благополучия и здоровья.
  • Терапия помогает партнерам или семье улучшать коммуникацию, решать конфликты и укреплять связи,развивать более глубокое понимание друг друга
  • Терапевт помогает партнерам или семье исследовать и понять их эмоциональные реакции и реакции друг на друга, а также помогает им научиться эффективно выражать свои чувства и нужды.
  • ЭФТ является эмпирически подтвержденной и эффективной формой терапии, используемой для лечения широкого спектра проблем, таких как депрессия, тревожность, отношения, проблемы сексуального характера и другие психологические проблемы.

Когнитивно поведенческая терапия (КПТ)

 используется для лечения депрессии, тревожных состояний, компульсивных расстройств и различных зависимостей.

  • Стресс, тревожность, депрессия
  • Различные фобии, страхи
  • Эмоциональное выгорание
  • Психологическая травма
  • Чувство вины, обиды, стыда
КПТ-когнитивно поведенческая терапия
  • Мужские-женские отношения
  • Родительско-детские отношения
  • Проблемы с самооценкой, неуверенность, принятие себя
  • Сексуальная и любовная зависимости
Когнитивно-поведенческая терапия является предпочтительным видом лечения во многих из этих случаев, поскольку она может быстро выявить проблемы. КПТ — это инструмент, который клиент может использовать для управления повседневными симптомами, в то время как другие формы терапии и медикаментозного лечения устраняют корень проблемы. 

Сексология

Моя цель — помочь людям достичь здоровой, осознанной и удовлетворительной сексуальной жизни.
 Знания о различных аспектах сексуальности, включая сексуальную ориентацию, гендерную идентичность, сексуальные проблемы, взаимоотношения, планирование семьи, сексуальное образование и здоровье. Я предоставляю консультации и поддержку, помогая людям разобраться в своих вопросах и преодолеть сексуальные трудности.
Моя работа основана на принципах беспристрастности, конфиденциальности и уважения к индивидуальным потребностям каждого клиента. Я стремлюсь создать безопасную и поддерживающую среду, где люди могут открыто выражать свои сексуальные вопросы и получать необходимую помощь.
 
консультация психолога киев

Варианты получения помощи

Консультация онлайн

Любым удобным способом — скайп, zoom, телеграм и т.п.

Семейная, парная терапия

Решаем проблемы вместе.
ЛГБТ-френдли!

групповая терапия

Групповая терапия онлайн

Проходит обычно раз в месяц о чем я делаю обьявления

 

Индивидуальная терапия

Женские терапевтические группы онлайн

Принятие себя и принятие своей сексуальности - терапевтическая группа

26 декабря 2021, Арт-центр НаДарнице

Подробнее

Почему мы так реагируем? Наши реакции на происходящее и как мы можем их менять.

30 января 2022, Арт-центр НаДарнице

Подробнее
2807950
МОЙ БЛОГ

Отзывы

Прекрасний досвід роботи з психологом. Працювали більше року, допомогла пропрацювати багато особистих моментів і справді почати жити краще. ...
Helena Crump
5/5
Валентина велике Вам дякую. Ми з дружиною просто безмежно щасливі, що знайшли Вас. Ви просто супер , дякую що допомогли нам
Andrey Kostuk
5/5
Психолог Валентина, це краще що зі мною сталось за останній час. Дуже все стало на свої місця в голові завдяки її роботі зі мною. Вдячна неймовірно.
Yuliia Riabchenko
5/5

Есть вопросы обо мне и о моей работе?

Всегда рада пообщаться:

Валентина Петренко психолог
© 2022. Валентина Петренко | Психолог Онлайн