Cайт практикующего психолога
Валентины Петренко
«Мы реагируем не на вещи сами по себе, а на то, какое значение мы им придаем» (Епиктет)
Провожу индивидуальные и парные консультации ОНЛАЙН по всему миру и ОФЛАЙН в Лос Анджелесе.


Провожу индивидуальные и парные консультации ОНЛАЙН по всему миру и ОФЛАЙН в Лос Анджелесе.
EMDR
(Эмоционально- мотивационная десенсибилизация и переработка)

- Эта методика применяется для работы с людьми, страдающими от ПТСР, вызваного травматическими событиями
- При фобиях и страхах, связанных с определенными травматическими событиями или жизненными обстоятельствами
- Травматические воспоминания связаные с различными событиями, такими как детское насилие, утрата близкого и т.д
- Работа над низкой самооценкой и отношениями. А так же над негативными убеждениями о себе и своих отношениях
- Работа над зависимостями, такими как алкогольная или наркотическая, поскольку часто эти проблемы связаны с эмоциональной травмой.
- Люди, стремящиеся к личному развитию и желающие изменить свои отношения с прошлым. Для осмысления и изменения своего восприятия прошлого.
Схема-терапия
Базовые убеждения и представления о себе, о других и о мире в целом — это наши «Схемы»
-
Изменение негативных схем мышления.
Схематерапия помогает осознать и трансформировать автоматические убеждения, вызывающие стресс, тревогу и депрессию. -
Работа с отношениями и повторяющимися сценариями.
Помогает понять, как внутренние схемы влияют на поведение в отношениях и мешают строить здоровые связи. -
Проработка травм прошлого
Включает глубокую работу с детскими переживаниями и травмами, ставшими основой негативных убеждений.

-
Помощь при депрессии и тревожности.
Позволяет выявить внутренние причины симптомов и заменить саморазрушающие установки на поддерживающие. -
Применение при личностных расстройствах.
Эффективна в долгосрочной терапии для изменения устойчивых, вредных моделей мышления и поведения. -
Развитие эмоциональной регуляции.
Обучает управлению сильными эмоциями, снижению агрессии, тревожности и повышению эмоциональной устойчивости.


-
Помощь при депрессии и тревожности.
Позволяет выявить внутренние причины симптомов и заменить саморазрушающие установки на поддерживающие. -
Применение при личностных расстройствах.
Эффективна в долгосрочной терапии для изменения устойчивых, вредных моделей мышления и поведения. -
Развитие эмоциональной регуляции.
Обучает управлению сильными эмоциями, снижению агрессии, тревожности и повышению эмоциональной устойчивости.
Эмоционально фокусированная терапия пар (ЭФТ)
- Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — это форма психотерапии, ориентированная на эмоции и связи в паре или семье. Метод разработан в 1980-х годах Сьюзан Джонсон и Лесли Гринберг.
- Основная идея ЭФТ — близкие отношения и эмоциональные реакции играют ключевую роль в нашем психологическом благополучии.
- Терапия помогает улучшить общение, разрешать конфликты и укреплять эмоциональную связь. Терапевт поддерживает участников в том, чтобы осознавать свои чувства, делиться ими и лучше понимать реакции друг друга.
- ЭФТ является эмпирически подтвержденной и эффективной формой терапии, используемой для лечения широкого спектра проблем, таких как депрессия, тревожность, отношения, проблемы сексуального характера и другие психологические проблемы.
Когнитивно поведенческая терапия (КПТ)
Используется для лечения депрессии, тревожных состояний, компульсивных расстройств и различных зависимостей.
- Стресс, тревожность, депрессия
- Различные фобии, страхи
- Проблемы с самооценкой, неуверенность, принятие себя
- Психологическая травма
- Чувство вины, обиды, стыда

- Мужские-женские отношения
- Родительско-детские отношения
- Сексуальная и любовная зависимости
- Психологическая травма
- Эмоциональное выгорание
Когнитивно-поведенческая терапия является предпочтительным видом лечения во многих из этих случаев, поскольку она может быстро выявить проблемы.
КПТ — это инструмент, который клиент может использовать для управления повседневными симптомами, в то время как другие формы терапии и медикаментозного лечения устраняют корень проблемы.
Когнитивно-поведенческая терапия является предпочтительным видом лечения во многих из этих случаев, поскольку она может быстро выявить проблемы. КПТ — это инструмент, который клиент может использовать для управления повседневными симптомами, в то время как другие формы терапии и медикаментозного лечения устраняют корень проблемы.
Сексология
Моя цель — помочь людям достичь здоровой, осознанной и удовлетворительной сексуальной жизни.
Знания о различных аспектах сексуальности, включая сексуальную ориентацию, гендерную идентичность, сексуальные проблемы, взаимоотношения, планирование семьи, сексуальное образование и здоровье. Я предоставляю консультации и поддержку, помогая людям разобраться в своих вопросах и преодолеть сексуальные трудности.
Моя работа основана на принципах беспристрастности, конфиденциальности и уважения к индивидуальным потребностям каждого клиента. Я стремлюсь создать безопасную и поддерживающую среду, где люди могут открыто выражать свои сексуальные вопросы и получать необходимую помощь.
Варианты получения помощи

Консультация онлайн
Любым удобным способом - zoom, телеграм и т.п.

Индивидуальная терапия
Место, где вас понимают. Всё начинается с первого шага.

Групповая терапия онлайн
Проходит обычно раз в месяц о чем я делаю обьявления

Семейная, парная терапия
Решаем проблемы вместе. ЛГБТ-френдли!
Активности

Принятие себя и принятие своей сексуальности - терапевтическая группа
26 декабря 2021, Арт-центр НаДарнице

Почему мы так реагируем? Наши реакции на происходящее и как мы можем их менять.
30 января 2022, Арт-центр НаДарнице

Личные границы
17 Января 2024, West Hollywood
Мой блог

Мой блог
МОЙ БЛОГ
- Искусство слушать 26.06.2025
- Найти счастье в несовершенстве 23.06.2025
- Синдром хорошей девочки/мальчика. 12.06.2025
- Иллюзия инстаграммной жизни 12.05.2025
- Не могу жить без тебя. 28.04.2025
- Самые частые вопросы, которые мужчины задают сексологу. 02.04.2025