Валентина Петренко — Практикуючий психолог

Cайт практикующего психолога

Валентины Петренко

«Мы реагируем не на вещи сами по себе, а на то, какое значение мы им придаем» (Епиктет)

Провожу индивидуальные и парные консультации ОНЛАЙН по всему миру и ОФЛАЙН в Лос Анджелесе.

EMDR

(Эмоционально- мотивационная десенсибилизация и переработка)

EMDR — это научно обоснованый метод, который помогает многим людям преодолеть эмоциональные трудности. Травматические события могут вызывать блокировку и замораживание негативных эмоций и воспоминаний в мозге, что может приводить к психологическим проблемам.

Эта методика применяется для работы с людьми, страдающими от ПТСР, вызваного травматическими событиями
При фобиях и страхах, связанных с определенными травматическими событиями или жизненными обстоятельствами
Травматические воспоминания связаные с различными событиями, такими как детское насилие, утрата близкого и т.д
Работа над низкой самооценкой и отношениями. А так же над негативными убеждениями о себе и своих отношениях
Работа над зависимостями, такими как алкогольная или наркотическая, поскольку часто эти проблемы связаны с эмоциональной травмой.
Люди, стремящиеся к личному развитию и желающие изменить свои отношения с прошлым. Для осмысления и изменения своего восприятия прошлого.

Схема-терапия

Базовые убеждения и представления о себе, о других и о мире в целом — это наши «Схемы»

Изменение негативных схем мышления.
Схематерапия помогает осознать и трансформировать автоматические убеждения, вызывающие стресс, тревогу и депрессию.
Работа с отношениями и повторяющимися сценариями.
Помогает понять, как внутренние схемы влияют на поведение в отношениях и мешают строить здоровые связи.
Проработка травм прошлого
Включает глубокую работу с детскими переживаниями и травмами, ставшими основой негативных убеждений.

Помощь при депрессии и тревожности.
Позволяет выявить внутренние причины симптомов и заменить саморазрушающие установки на поддерживающие.
Применение при личностных расстройствах.
Эффективна в долгосрочной терапии для изменения устойчивых, вредных моделей мышления и поведения.
Развитие эмоциональной регуляции.
Обучает управлению сильными эмоциями, снижению агрессии, тревожности и повышению эмоциональной устойчивости.

Помощь при депрессии и тревожности.
Позволяет выявить внутренние причины симптомов и заменить саморазрушающие установки на поддерживающие.
Применение при личностных расстройствах.
Эффективна в долгосрочной терапии для изменения устойчивых, вредных моделей мышления и поведения.
Развитие эмоциональной регуляции.
Обучает управлению сильными эмоциями, снижению агрессии, тревожности и повышению эмоциональной устойчивости.

Эмоционально фокусированная терапия пар (ЭФТ)

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) — это форма психотерапии, ориентированная на эмоции и связи в паре или семье. Метод разработан в 1980-х годах Сьюзан Джонсон и Лесли Гринберг.
Основная идея ЭФТ — близкие отношения и эмоциональные реакции играют ключевую роль в нашем психологическом благополучии.
Терапия помогает улучшить общение, разрешать конфликты и укреплять эмоциональную связь. Терапевт поддерживает участников в том, чтобы осознавать свои чувства, делиться ими и лучше понимать реакции друг друга.
ЭФТ является эмпирически подтвержденной и эффективной формой терапии, используемой для лечения широкого спектра проблем, таких как депрессия, тревожность, отношения, проблемы сексуального характера и другие психологические проблемы.

Когнитивно поведенческая терапия (КПТ)

Используется для лечения депрессии, тревожных состояний, компульсивных расстройств и различных зависимостей.

Стресс, тревожность, депрессия
Различные фобии, страхи
Проблемы с самооценкой, неуверенность, принятие себя
Психологическая травма
Чувство вины, обиды, стыда

Мужские-женские отношения
Родительско-детские отношения
Сексуальная и любовная зависимости
Психологическая травма
Эмоциональное выгорание

Когнитивно-поведенческая терапия является предпочтительным видом лечения во многих из этих случаев, поскольку она может быстро выявить проблемы.

КПТ — это инструмент, который клиент может использовать для управления повседневными симптомами, в то время как другие формы терапии и медикаментозного лечения устраняют корень проблемы.

Когнитивно-поведенческая терапия является предпочтительным видом лечения во многих из этих случаев, поскольку она может быстро выявить проблемы. КПТ — это инструмент, который клиент может использовать для управления повседневными симптомами, в то время как другие формы терапии и медикаментозного лечения устраняют корень проблемы.

Сексология

Моя цель — помочь людям достичь здоровой, осознанной и удовлетворительной сексуальной жизни.
Знания о различных аспектах сексуальности, включая сексуальную ориентацию, гендерную идентичность, сексуальные проблемы, взаимоотношения, планирование семьи, сексуальное образование и здоровье. Я предоставляю консультации и поддержку, помогая людям разобраться в своих вопросах и преодолеть сексуальные трудности.

Моя работа основана на принципах беспристрастности, конфиденциальности и уважения к индивидуальным потребностям каждого клиента. Я стремлюсь создать безопасную и поддерживающую среду, где люди могут открыто выражать свои сексуальные вопросы и получать необходимую помощь.